Masáže

Pomocí masérských hmatů se uvolňuje napětí ve svalech a v povázce, dochází k jejich následné regeneraci, prokrvení a k lepší detoxikaci organismu.

Masáže pomáhají snížit únavu, stres a dostat tělo do větší pohody.

Benefity masáží:

Snižuje srdeční frekvenci
Snižuje krevní tlak
Snižuje dobu zotavení po zranění svalů
Snižuje úzkost
Zlepšuje náladu
Zvyšuje průtok krve v těle a přináší životně důležitý kyslík a živiny do potřebných míst v těle
Zmírňuje bolest svalů a napětí
Zlepšuje hojení pojivové tkáně, což podporuje pružnost svalů.
Stabilizuje hladinu kortizolu (to je stresový hormon, podobný adrenalinu)
Zlepšuje pružnost svalů, což pomáhá předcházet zranění
Zlepšuje kvalitu spánku